跑步有助于长高吗
一般情况下，跑步是可以有助于长高的，因为跑步可以有效的促进人体内分泌生长激素，这种情况下，对于青少年来说是非常重要的一种活动，可以帮助青少年快速的生长，同时也可以有助于长高。
而且跑步也可以促进骨骼的发育，这种情况下也是可以帮助青少年长高的，所以建议一定要经常进行跑步。跑步也要循序渐进，不能半途而废。建议可以制定跑步的计划，然后按照计划进行跑步。
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