成年人经常说梦话坐起梦游怎么办
病情描述：舍友反应晚上睡觉晚了，会发现我起床干一些奇怪的事还会说话，成年人经常说梦话坐起梦游怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般此类疾病无需要治疗，严重的患者可以使用抗抑郁类的药物或者是苯二氮卓类药物进行治疗，也可以进行心理治疗，患者在睡觉的时候要充分的保持放松，规律作息，避免出现熬夜的现象，还要戒烟戒酒，可以每天坚持适量的体育运动，增加睡眠质量，能有效的缓解症状。
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病情分析：
经常说梦话梦游通常是由于精神压力过大导致的，说明人在睡眠状态中精神也处于紧绷状态，中枢神经兴奋而出现的这种反应，要改善这种情况，平时要注意保持心情舒畅，晚上睡觉前避免情绪起伏剧烈，也可以适当服用一些营养神经安神助眠的药物进行调理，饮食上也要少吃辛辣刺激的食物。
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