晚上不吃饭一个月可以瘦多少斤？
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病情分析：
晚上不吃饭可以瘦多少斤，这个是依照个人身体情况而定的。通常晚上不吃饭前期大概可以达到每天瘦1斤，但是这种情况持续几天后就会达到减肥的另一个时期，体重会维持在一个水平，不增不减。节食达到的减肥目的很容易反弹，甚至超过原先的体重。不建议您通过节食的方法来减肥。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
你要是想减肥的话，我们建议你还是健康的减肥，不要总是用这种节食的办法，应该是控制饮食和配合适度的运动相结合。比如说做一些有氧运动，慢跑，游泳，跳绳之类的，然后晚上不要不吃饭，最好是少吃一些。一般新陈代谢要是好的话，一个月可以减掉十斤。
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晚上不吃饭一个月能瘦多少斤
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