肾虚脾虚吃什么？
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病情分析：
如果出现了肾虚，脾虚，这个可以使用中药或者是中成药进行调理一下的，平时尽量避免出现过于频繁的性生活，尽量保持心情舒畅，避免给自己太大的压力，需要规定时，如果出现了肾虚，并且出现了盗汗，五心烦热，这个考虑是出现了肾阴虚的情况，可以加上六味地黄丸的，而如果出现了脾虚，食欲下降，可以配合使用参苓健脾胃颗粒。
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病情分析：
1.山药，具有健脾养胃的功效，可配合芡实和莲子一起服用，效果更佳。
2.莲子，可安神健脾，莲子富含钙、磷、钾，可维持心跳节律，还可维持肌肉伸缩性。
3.银杏，又称白果，可调理肾虚，改善睡眠质量。
肾虚脾的患者建议以补肾补脾为主，多食易消化的食物，常运动，多喝水。
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