多食用豆腐可以补钙吗
病情描述：不怎么长个子，医院检查发现缺钙，医生让食补，多食用豆腐可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
多食用豆腐是可以起到补钙的作用，因为豆腐中含有丰富的大豆纤维，可以补充身体所需要的营养和钙质，如果孩子在生长发育期间饮食上可以选择多给孩子吃一些豆制品，这对身体是有很大的好处的，除了每天吃豆腐以外，也可以每天多喝一些牛奶，这样也可以帮助补钙。
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病情分析：
长期吃肯定是有补钙的效果的，而且豆腐中还含有很多其他的微量元素，比如铁，钾，锌，还有叶酸，维生素等，日常生活中还可以多喝一些牛奶，吃一些鱼类，如果海鲜不过敏的情况下，可以多吃一些海鲜，比如大虾等这类食物中含有钙的含量也是非常高的，也是可以多吃的。
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