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肾精亏虚吃什么食物好

病情描述:纵欲过度,肾有点虚,想用食物来补一补,肾精亏虚吃什么食物好?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    食补是最好的,可以多吃一些黑色的东西,从中医五行上来讲,黑色的东西是养肾的,可以多吃一些黑豆,黑米,黑木耳等,黑豆能够补肾益阳,健脾利胃,消热解毒,用于肾虚阴亏,黑米能够滋阴补肾,健身暖胃,明目活血还可以入药,平时也要注意适当注意,避免过度劳累。

  • 田娜
    田娜 医师
    巨野县中医医院 二级甲等
    病情分析:

    首先可以多选择一些牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳,黑芝麻,动物的肾脏,都是比较好的食物 ,如果饮食上调理效果不大的话,也可以配合药物进行治疗,平时避免吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油炸油腻生冷的食物,平时可适当的锻炼身体,能提高个人的免疫功能,不要吸烟喝酒。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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