缺钙应吃什么水果补充？
病情描述：医生您好，我是一个19岁的女生。最近身体比较缺钙，但是又不想吃一些补钙的药物，所以想问一下您缺钙应吃什么水果补充？哪一类水果店钙含量是最高的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙吃这些水果挺好的:苹果:含有多种维生素、矿物质和细纤维，对人的生长发育很有帮助。苹果还可以帮助人们缓解呕吐的感觉。因为很多人夏天没胃口吃，你可以吃点苹果缓解一下。樱桃:樱桃含铁丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。此外，它还富含维生素和磷。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
适当的使用一些钙片，等调整来看一下，如果食疗可以通过牛奶，瘦肉，猪肉等，也不要太紧张，多吃一些滋补的食物，调理身体，但是应该注意营养均衡，不要熬夜，适当的进行一些，有氧运动，也可以帮助钙的吸收的，观察是否出现了关节的体系。
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