我最近身体不舒服，主要是睡眠不好，这怎么办？

病情描述：我今年35岁。最近孩子总是闹腾，白天也一直忙着工作，最近赶业绩公司抓的严，每天都惦记着，使得晚上睡眠不好。我已经劳累得受不了但睡不着。请问医生您：我主要是睡眠不好，这怎么办？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

考虑你是由于工作压力大，还有就是孩子浪费了你太多的精力，工作和家庭的两方面因素使你身心交瘁而引起的睡眠质量不好。建议。你要学会调整自己的生活节奏，不要使自己过于劳累，这样也会使身体受到很大的危害，不仅仅是失眠，以后可能还会出现更多的疾病。建议你可以少量服用一些安眠镇静的药物。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您好，您的情况多数考虑是本身压力比较大，久而久之容易导致神经衰弱，中医方面多考虑是有些心神被扰，具体建议要到医院进行相关检查。目前可以先服用一些安神补脑的药物，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱，也可以配合泡点玫瑰花茶喝，或者进行中医针灸治疗。

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