睡眠不好的原因
引起睡眠不好的原因有很多,需要因人而异,个体化治疗,因为个人的原因都不一样,有的是因为生理性情况,如分泌紊乱或者更年期,钙流失加重,雌激素水平减退的话呢,会出现睡眠不好失眠多梦等症状,可以口服点生脉饮谷维素或者适当补充雌激素等治疗。
有的人失眠是因为精神或心理方面的压力,或者是作息不规律,环境等因素影响的话呢,可引起睡眠不好,需要排除客观环境,尽量调整好情绪心理方面问题才可以改善睡眠。
引起睡眠不好的原因有很多,需要因人而异,个体化治疗,因为个人的原因都不一样,有的是因为生理性情况,如分泌紊乱或者更年期,钙流失加重,雌激素水平减退的话呢,会出现睡眠不好失眠多梦等症状,可以口服点生脉饮谷维素或者适当补充雌激素等治疗。
有的人失眠是因为精神或心理方面的压力,或者是作息不规律,环境等因素影响的话呢,可引起睡眠不好,需要排除客观环境,尽量调整好情绪心理方面问题才可以改善睡眠。
茂名市人民医院 内科
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