孕妇补钙那种胶囊好？
病情描述：医生您好，我今年28岁，已经怀孕12周了，宝宝一切正常，只是我偶尔会出现抽筋的情况，可能是缺钙，想问孕妇补钙那种胶囊好，医生有没有一些好的建议呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，一般情况下用五到六个月才开始补钙，如果现在症状明显的话，建议您均衡营养饮食，多吃点儿豆制品，鲫鱼汤，虾皮等等含钙高的食物。必要时再服用氨基酸螯合钙或者钙尔奇。但是注意，不建议整个怀孕期间长期补钙的，以免影响正常阴道分娩时颅骨的变形，增加难产的机会。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
妊娠期补钙可以多吃含钙丰富的豆制品，没有鱼虾过敏的可以吃鱼类，虾皮，也可以吃牛奶或者孕妇高钙奶粉。补钙药品可以选择葡萄糖酸钙口服溶液，或者乐力钙，钙尔奇，或者是迪巧孕妇钙。补钙的产品尽量只选择一种，不要联合使用，否则过量补钙，会导致孕妇高钙血症。补钙期间不要喝浓茶喝咖啡，不吃芹菜，苦瓜，油菜，会降低钙的吸收。
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