冬天可以补钙吗
病情描述：冬天很冷的时候我的小腿有时候就会抽筋，抽的特别厉害，一晚上能抽好几次的那种，然后我就想着得补补钙了，应该可以买点钙片之类的，不过我想知道冬天可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天是可以补钙的，一般情况下在任何时期出现缺钙的症状都是可以补充。对于补钙的话，可以适当的选择一些钙片进行补充，相对来说里面含有的钙质比较的丰富一些，能够在短期之内让钙质恢复到正常的状态。在饮食方面也要多吃一些含钙质丰富的食物，比如虾皮、鱼汤、排骨汤、豆制品、鸡蛋等等。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，缺钙会出现失眠多梦，盗汗，关节疼痛抽筋等现象，人体每天都有大量钙的流失，要及时的补钙，补钙不分季节，出现缺钙的现象，就要及时的补钙。补钙可以口服钙片，如迪巧钙片，在日常饮食中要多摄入含钙量比较高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。
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