激素胖怎么减肥？

病情描述：医生，我身高160，体重却有120多斤，从小我就喜欢吃肯德基麦当劳的鸡腿，鸡翅那些，我妈妈不让我吃我就偷偷吃，听说这些鸡肉里有很多激素，所以我才会这么胖吧，激素胖怎么减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥应该尽量远离高油，油炸食品。每天进行适量的运动有助于体重的减轻。体重过重会给心脏等脏器带来较大的负担。有必要进行减餐，合理安排作息时间。持续约6个月你应该就会变成正常的体重。速成的减肥同样会对身体会有很大的负荷，不建议剧烈运动和大量减餐。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，首先建议您不要再吃这些东西了，激素胖比较顽固，一般不吃太多含激素的东西就会瘦一些，然后就是合适的运动和适量的饮食，控制饮食中脂肪和糖的摄入，多吃含糖量少的水果和蔬菜以及肉类，例如黄瓜，西红柿，瘦肉等，多运动，体重就会降下来。

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