吃什么可以壮阳?
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
45岁的中年男人，体内雄性激素分泌是逐渐减少的，在这个年龄段可能会出现性欲减退或者是性功能比较差。建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主。中年男性建议平时多吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾、瘦肉以及豆制品，可以吃一些韭菜以及羊肉，起到壮阳的功效。
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李希弘 医师
莱芜市莱城区口镇中心卫生院 二级
您说的情况在性生活的过程中，有一点力不从心，这种情况需要注意减少性生活的频率，因为年龄已经45岁了，如果频繁的性生活容易导致肾虚，建议一星期三次左右比较适宜，现在有点不感兴趣，可以看看医生做个性激素检查，也就是看一下睾丸的功能，如果正常的话，可以在医生指导下吃点滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸。
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