哺乳期妈妈补钙吃什么？
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病情分析：
哺乳期的母亲可以多吃海鲜产品，如鱼、虾、等。而且尤其是含钙量高的牡蛎。同时还可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆，除了蛋白质之外，这些食品的含钙量也非常丰富。也可以多喝牛奶。牛奶中的钙不仅丰富，而且容易被身体吸收。母乳喂养期间的母亲可以多喝补钙剂。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，哺乳期的妈妈可以吃迪巧钙片进行补钙。也可以吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类。例如菠菜，紫菜，虾皮等含钙量都特别高。也可以喝一些骨头汤，即能补钙，也能增加妈妈的奶水量。平时也要多晒太阳，促进钙的吸收。定期去检查补钙的情况。
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