钙片经常吃好吗
病情描述：你好，我最近在补钙，吃了挺多钙片，请问钙片经常吃好吗？是否老化骨骼？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常情况下是不建议长期吃钙片的，尤其是对于不需要补钙的患者来说，骨骼本身是存在一定年限的，35岁左右为了防止出现骨质疏松等退行性的骨骼病变，可以适当的进行补钙，避免过度可能会导致身体透支，建议患者慎重，平时可以适当的多摄入一些富含高钙类的食物，户外活动，晒晒太阳。
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病情分析：
一般来说，经常吃钙片是不会老化骨骼的。但是补钙的话需要注意每天的量，一天一下子吃太多的钙片，又不运动，身体是消化吸收不了的，最终还是会流失掉。建议你每天吃适量的钙片，同时多进行一些体育锻炼和户外活动，多出去外面晒晒太阳，可以促进钙片的吸收。
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