减10公斤脂肪需要多久
病情描述：医生你好，我想让体型更好看一些，请问减10公斤脂肪需要多久？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于这种情况需要多久是没办法确定的，如果采取一些减肥药进行减肥的话，需要的时间比较短，如果采取科学的进行减肥，一般的情况下需要一年左右的时间，在饮食方面一定要注意，对于含有脂肪以及高热量的食物不要吃，应该选择清淡容易消化的食物，平时多做户外的运动。
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病情分析：
具体的时间要看选择的减肥方式，如果是通过合理饮食以及适当运动的方式，那么一般可能需要4~5个月左右的时间，但是通过自身的毅力一般是可以瘦下来的，所以建议一定要调整好个人心态，饮食方面多吃一些清淡的食物，不要吃一些高糖分的食物以及油炸类的食物，平时多运动。
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