吃什么食物会促进孩子长高

病情描述：孩子比同龄人要矮一些，想多给他补充一些营养让他长高，吃什么食物会促进孩子长高？

医生回答 (2)

朱冰 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

目前孩子孩子正处于生长发育期间，建议在日常生活中可以多给孩子吃一些富含多种营养的食物，能够有效的补充身体所需要的维生素和微量元素，对于身体的生长发育会有一定的帮助。而且平时可以适当的给孩子补充一些钙，铁，锌，能够有效的促进骨骼的生长，对于身高的发育有很大的作用。
盛秀云 主治医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

想要孩子长个可以给孩子吃一些含钙质，蛋白质，维生素丰富的食物，孩子如果出现长不高，可能是孩子缺乏钙质等因素所造成的，有可能是孩子本身有先天性的遗传因素所导致的,同时想让孩子长个高一些可以适当的多让孩子进行户外运动锻炼，多进行跑步等，可以帮助促进骨骼的发育，以及能够还可以提高身体的体质情况。

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