怎么样可以增高身高
病情描述：我现在的身高只有1米6，可以说是非常的矮了，想要增高，那么怎么样可以增高身高呢？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果骨骼线已经闭合，是不能继续增高的，建议查一下x光片，看看骨骼线是否已经有闭合，如果还没有完全闭合，可以多做一些跳高的运动，如单杠，双杠，篮球，排球，跳绳等有利于促进身高的发育，多吃一些含钙充足的食物，如海产品，鱼类，虾类，奶制品，豆制品。
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病情分析：
身高受先天性遗传因素以及后天营养物质等因素的影响。人体生长发育最佳的年龄在10~18岁左右，如果已经超过了20周岁，那么长高的希望是非常渺茫的，那么建议平时多进行体育锻炼，可以做一些跳高跳远等有针对性的运动。营养方面也要注意，适当的加强蛋白质及钙的补充。
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