腹肌锻炼后为什么饭量小了
病情描述：在练腹肌每晚都感觉腹部酸胀，肚子不饿饭量也变小了，腹肌锻炼后为什么饭量小了？
医生回答 (2)
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病情分析：
进行腹肌锻炼，出现了肚子不饿，应该是胃动力减弱的原因，通过对腹肌的锻炼有可能会影响到胃动力，可能会导致胃胀气，消化不良，食欲不振，属于正常现象，只要是没有出现胃痛，恶心呕吐，没有造成临床症状，不需要担心，对于这种饭量减小，一般不是器质性疾病，不需要采取特殊治疗。
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病情分析：
这是由于高强度的运动会减少胃饥饿素的合成，容易降低食欲，导致饭量变小，在运动后不要立即吃饭，可以先休息一会儿，等到身体内的激素平稳后再进食，要注意平时运动的力度和时间，要循序渐进的增加，给身体一个适应的过程，避免突然做剧烈的运动，以免对身体造成不良的影响。
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