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睡觉方向会对睡眠的质量有影响吗？

病情描述：宝宝今年六岁，我经常发现她睡觉时候的睡觉方向，跟起床的时候的睡觉方向是不一样的。我也发现宝宝总是睡着睡着就改变了睡觉的方向。请问，睡觉方向会对睡眠的质量有影响吗？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

一般情况下，睡觉方向对睡眠质量有一定的影响，但是根据地球磁场的原理，家里的床摆放应该是以南北向为好。这样有益于身心健康。在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头，脚方向保持一致。同时睡前不要吃过多的东西，也不要过度兴奋。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

宝宝的情况看，这是由于晚上睡觉活动比较多，所以起床后睡觉方向和睡前的方向是不一致的，长期下去会影响睡眠质量的，而且容易发生睡觉后的摔伤，不利于身体健康的，所以在平时养成良好的睡眠习惯是很重要的，睡觉前需要左右把身体固定好，避免发生移动。

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: 王强 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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