睡觉头朝哪个方向好
病情描述：良好的睡眠能补充能量、恢复精力,那到底睡觉头朝哪个方向好更有助于睡眠呢？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
睡觉的话并没有明显的一种方向性的一个规定，是需要根据个人的习惯不同，选择在哪边睡觉都是可以的，怎么舒服怎么来，如果有明显的失眠或者是睡眠质量的下降，建议可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的，不要喝一些刺激性的饮料，比如说咖啡，浓茶等，并且不要熬夜。
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病情分析：
睡觉头朝哪个方向有助于睡眠，这个是没有一定的标准的答案的，这个要根据自己平时睡眠的习惯，也要根据自己家庭的房屋床摆放的位置来决定的，所以说一般来说没有什么特别禁忌的，但是睡觉的时候头不要朝门或者是朝向窗户来睡觉，相对来说会好一些，因为朝向门或者窗户的话会有凉风。
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