如何快速戒烟啊？
病情描述：如何快速戒烟呢？我的女朋友总嫌弃我抽烟，说影响到她了，不戒烟就要和我分手，我很爱我的女朋友，我不想和她分手，但是我就是控制不住我自己，每次说要戒烟的时候总是没几天就抽了，怎么才能戒掉啊?
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
吸烟对身体健康有很大的影响，每年因为吸烟而导致的死亡人数高达百万之多。想要戒烟首先要有很大的决心才能够实现。建议你可以多培养些其他爱好，比如旅游，运动等，通过培养其他爱好，来转移对吸烟的注意力，另外抽烟需要慢慢的戒除，一下子戒掉是不可能的。
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病情分析：
您好，戒烟是一个漫长而痛苦的过程。而且戒烟早期的戒断症状会使人特别难受。建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的减轻人体在戒烟早期的戒断症状，效果非常明显而且，复吸率也很低，希望对您有所帮助
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