虾皮打成粉吃可以补钙吗？
病情描述：本人女，今年25岁，因为一直以来身体里总是缺钙，所以一直吃着钙片，可是总是吃钙片感觉有点贵，想要找一个便宜一点的替代品，听说虾皮打成粉吃能补钙，所以想要咨询一下医生虾皮打成粉吃可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
虾皮打成粉可以达到补钙的效果，虾皮粉里面的营养比较高，而且还有丰富的钙质，经常服用对于补钙有着非常好的效果。而且虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统，减少胆固醇的含量。想要进行补钙，平时也可以在饮食上多吃含钙高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，虾皮属于含钙比较丰富的食物，是可以用于补钙的调理的，不过需要注意虾皮含有较多的盐分，可能会导致出现高血压等疾病的发生几率增高，所以还是需要选择无盐的虾皮。此外乳制品、豆制品等也含有比较丰富的钙剂，平时可以适当多吃，同时注意适当锻炼，促进钙的吸收。
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