睡眠障碍三年,严重入睡困难,易？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，睡眠不好和平时，情绪波动，工作压力，生活压力，植物神经功能紊乱都是有直接关系。平时需要规律生活，均衡饮食，避免情绪波动，生活压力。根据病情的不同，可以在医生指导下选择针灸治疗，服用中药辨证调理。也可以考虑在医生指导下心理治疗等等对症调理。
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病情分析：
目前出现入睡困难，主要考虑就是有一定的植物神经功能紊乱造成的，有一定的睡眠障碍的情况的，你目前主要是注意，尽量调整好自己的精神状态，白天尽量转移自己的注意力，让自己忙碌起来，尽量不要过于清闲，身体过于劳累，这样就很容易入睡的，然后配合应用一些帮助睡眠的药物的。
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