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芝麻糊补钙吗?

病情描述:今天早上吃饭的时候,我因为一些事情跟我哥起了争论。就是我哥认为那个芝麻糊补钙,然后我就觉得,芝麻糊应该没有补钙的作用吧?因为,在我的印象里,芝麻糊一般是对我们身体的毛发乌黑方面作用最大。所以,我想问下,这个芝麻糊的作用是什么呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    芝麻糊是可以补钙的。芝麻糊所含的钙比较丰富,因此如果有缺钙的情况,适当吃些芝麻糊,可以起到一定的补钙作用。如果身体缺钙,除了吃芝麻糊之外,还可以多吃些其他含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品以及虾等。同时也要多吃些含维生素丰富的食物,因为这能够促进钙的吸收。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    芝麻糊是比较,常用的补钙食物,含有丰富的钙质,孕妇的话也是可以吃的,而且补钙的话要注意饮食营养的均衡,吃牛奶,豆制品都可以吸收钙质,补钙的过程中要晒太阳,和适当的运动,这样子才能帮助钙吸收,芝麻糊除了能够使头发变黑,而且芝麻含有丰富的植物油,也能够润肠通便

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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黑芝麻糊补钙吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:黑芝麻糊是有一定的补钙效果的,黑芝麻糊里面还含有维生素e成分,具有养颜保健的作用...

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