酸奶加核桃有什么功效
病情描述：酸奶加核桃有什么功效
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病情分析：
酸奶加核桃的功效是补气养血、黑须发、润燥化痰、开胃健脾、通血脉、增强记忆力、预防老年痴呆、缓解心理压力、抗辐射，补充益生菌、维持肠道内菌群平衡，有利于促进肠道内铁的吸收，防止腹泻和便秘，补充钙质，预防缺钙引起的腿脚抽筋。增强身体免疫力，防感冒。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
酸奶加核桃可以补充膳食纤维，也可以促进肠道蠕动有助于消化。尤其是核桃它可以补气养血、黑发、润燥、化痰开胃、增加记忆力、提高免疫能力、预防感冒，还可以预防缺钙引起的腿脚抽筋儿。酸奶加核桃吃还可以补充营养元素和增加饱腹感，每天坚持食用还能辅助性的帮助减肥。
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