菠菜的嘌呤含量是不高的。
菠菜是属于蔬菜的一种,主要含有丰富的铁元素和叶酸成分,铁元素和叶酸都是红细胞的主要组成成分,所以多吃菠菜可以预防贫血。而且菠菜还含有膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,预防便秘的发生。
如果有痛风的症状,最好不要吃嘌呤含量过高的食物,嘌呤含量过高的食物主要有海鲜,肉类等。痛风患者是可以适量吃菠菜的。
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功效主治: