疲劳过度怎么办？
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病情分析：
疲劳过度首先是要注意休息，运动是可以增强身体免疫力的，但是如果过量的运动，就会对身体造成不好的影响。建议你所说的情况，除了注意休息外，饮食上也应该注意多吃一些高蛋白，易消化的食物，并且尽量以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。还应该多喝水，并且多吃一些水果蔬菜。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，你有点疲劳过度不建议用药物或保健品。建议好好休息，可以多做推拿按摩艾灸针灸烤电等有利于减轻疲劳。可以泡个热水澡，有条件的泡温泉去除疲劳。可以吃点抗疲劳的食物，如黑巧克力，豆类，大枣，葡萄，牛奶，银耳等。多吃富含钙钾等矿物质的食物。
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- 韩莎莎 主治医师 眼科
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