为了保持身体健康，需要重视劳逸结合。工作或者运动一段时间就应该适当休息，通过这种方式来减轻身体负担。很多人没有注意这些问题，过度劳累，身体不堪重负的情况下会出现不良症状，知道身体出现的“紧急信号”，予以身体适当休息，不再处于不堪重负的状态中，身体才会正常运转，防止过度劳累威胁健康。
身体透支的表现有哪些呢？
1、头晕
过度劳累的人，出现头晕的可能性高，如果身体被过度透支，大脑无法正常运转，甚至出现了血液，氧气缺乏的情况，头晕表现就会明显。经常过度劳累，在工作岗位上面奋斗，长时间没有睡眠的人身体处于过度透支的状态中，没有及时休息让大脑功能增强，容易莫名的头晕头痛。有这种信号产生说明身体被透支，要通过正确的方式调节，适当休息，补充营养等方式可以改善。
2、大量出汗
疲劳过度还可能会让身体大量出汗，人在劳累过度时重要器官无法得到休息，功能下降过程中汗液的分泌会异常，不少人因为疲劳过度，心脏不堪重负会有胸部的不适感产生，甚至容易冒冷汗。
那些剧烈锻炼，运动量过多的人身体被过度透支，突然间出现了低血糖，也会大量冒汗。可见，身体异常的出汗现象需要警惕，有可能是劳累过度，身体透支明显引起，要通过适当的休息来消除疲劳感，否则身体被透支没有改善，某些健康隐患会埋下。
3、胸闷胸痛
心脏部位产生疼痛感或者有胸闷的感觉，都是疲劳过度发出的警告。正确的休息是保持身体健康的关键，劳逸结合才能让心脏正常工作，维持心脏健康状态。
那些经常高强度工作或者剧烈运动的人，心脏如果缺乏血液，氧气提供，同样会让心脏功能受损，出现了胸闷，胸痛的感觉甚至会有心慌气短，呼吸不顺畅的症状。这些特殊表现产生暗示身体被过度透支，要通过合理的休息来恢复心脏正常的营养物质提供，防止严重的心脏疾病出现。
4、不断打哈欠
过度疲劳会不断打哈欠，给人一种疲惫乏力的感觉。正常情况下，懂得劳逸结合，睡眠时间充足，营养也及时提供，身体正常运转的情况下不会疲劳乏力。
而部分人过度劳累没有及时休息，某些重要器官功能降低的过程中身体受到损伤，整个人疲惫不堪，还会犯困，打哈欠，这些都是劳累过度带来的影响，需要及时休息来缓解，才能保持精神状态良好。
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