青少年如何增高？

病情描述：医生你好，我的儿子今年15岁，长得比较矮，他有时回家就会发脾气，说我们把他生得那么矮，害他总是被别人嘲笑，请问医生青少年如何增高？医生有什么建议？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

身高一般和遗传有关系，和后天的因素也有一定的关系。首先这种情况下可以多进行运动，经常性的运动，这样有利于身高的生长，或者是多吃一些高营养，高蛋白的食物，多吃一些含钙高的食物。如果长时间的营养不良，这样也会影响到身高的生长。多注意休息，保证足够的睡眠。
李方晓 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果说你的孩子才15岁的话，他应该是刚进入青春期，所以说这个时候高矮是不能够决定以后的。这个时候我建议你最好还是在营养上给他充分的补充，然后让他去多锻炼身体，比如说经常跑步，或者是打篮球，这对于他以后长个子是非常有帮助的。

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