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小腿又粗又硬怎么减

病情描述:最近做运动减肥,腰和脸都瘦了不少,小腿却没动静,想问问,小腿又粗又硬怎么减?
医生回答 (1)
  • 陈飞
    陈飞 副主任医师
    泰州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    小腿又粗又硬可通过按摩、针灸、理疗等方法瘦腿。

    1、按摩:如果小腿又粗又硬可能会是肌肉发达导致的,可以在晚上睡觉前对腿部进行按摩,包括按揉、拿捏等,让紧张僵硬的肌肉放松,对瘦腿有帮助。2、针灸:想减小腿时,可以对血海穴、伏兔穴、承扶穴、风湿穴、委中穴等穴位进行针灸,也能起到一定的效果。3、理疗:通过红外线治疗、频谱仪治疗、电磁疗等物理方法治疗,也能让小腿变细。

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陈飞
陈飞 副主任医师

泰州市中医院 普外科

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。
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