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什么水果补钙?

病情描述:医生,你好,我儿子今年16岁,正是长身体的时候,想给他好好补补钙,才能长得高,平时给他炖骨头汤,他不爱喝,想着让他多吃点水果,请问什么水果补钙?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    水果补钙相对来说作用比较少一些,如果孩子出现缺钙的症状之后,平时在饮食方面应该多吃一些含钙的食物,比如芝麻酱,、豆制品、牛奶,相对来说补钙的效果更好一些,但是对于缺钙比较严重的孩子应该适当的补充一些钙片。如果钙质缺乏的话,对于孩子的身体生长也会造成影响。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,补钙期间给孩子吃一些维生素D或者鱼肝油,人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的,搭配一些维生素D补钙效果会更好的亲,含钙量高的水果有,枇杷,苹果,黑枣,柠檬,葡萄,等,每天早晨也可以给您家孩子喝一杯牛奶,祝您健康。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

吃什么水果补钙?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:水果补钙效果比较好的还是比较少的,一般来说补钙效果比较好的,可以吃一些豆类的产品...

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