孕妇补钙吃什么事务好呢？
病情描述：医生，你好。我现在怀孕三个多月了，听说孕妇要多补钙，一个是对宝宝好，一个是孕妇很容易抽筋，需要补钙。我想问问医生哦，请问孕妇补钙吃什么事务好呢？什么食物对宝宝好呢？
医生回答 (2)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
你可以去医院抽血化验一下，微量元素，看一下钙的数值，如果少量的缺钙，食补就可以了，可以多吃一些虾皮，牛奶，豆制品，这些食物当中含钙都是相对较高的，平时多晒太阳，可以促进钙质吸收，如果缺钙较多，可以用钙剂来补充，怀孕五个月以后，钙质需氧量能达到1.5到2克
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病情分析：
你好，现在怀孕三个多月了，孕妇需要补钙，一般从怀孕四个月以后开始补钙，可以预防，腿抽筋，也可以预防妊娠期高血压的发生，补钙也可以口服迪巧钙，也可以吃钙尔奇d，平时多吃瘦肉鸡蛋牛奶，糖，虾米，这样可以促进钙的吸收。多吃新鲜的蔬菜和水果。
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