中餐吃什么卡路里低？
病情描述：医生，你好，打扰你几分钟。我感觉我是属于那种一吃就胖的那种女孩，所以我不敢吃好多多能量的食品，我怕我会继续胖下去。医生，中餐吃什么卡路里低？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防肥胖的主要饮食调整方法就是要注意少吃含有糖分比较高，而营养素比较少的食物，比如说含糖高的饮食都是属于此类的饮食，所以要尽量的避免吃冷饮时的摄入，再有在三餐之外，就不要再吃一些零食饮料袋装小吃都是属于过量热量较高而营养素较低的食物，不利于身体健康，而容易导致肥胖。
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病情分析：
您好，减肥需要通过控制饮食和适当活动来达到目的。苦瓜是不错的选择 ，苦瓜卡路里低，含有丰富的维生素c，并且脂肪和糖的含量都非常低。菠萝能帮助蛋白质的消化，分解体内堆积的脂肪，也是不错的选择。木瓜除了具有低卡路里的优点，还具有理想的丰胸作用。最常见的食物是黄瓜，西红柿，芹菜，菠菜。
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