黄豆黑豆燕麦豆浆补钙吗
病情描述：我家小孩身体长得很慢，都已经八岁了，可是每次遇见人都说我家小孩子看我起来和六岁的小孩差不多，我很想让他长个，天天逼着他吃钙片，喝牛奶，可是还是没有效果，我听说黄豆黑豆燕麦豆浆可以补钙，是这样吗
医生回答 (2)
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病情分析：
各种的豆类产品都具有一定的补钙补血的作用，而且营养价值也是比较高的。平时的饮食当中可以适当的吃一些，但是也要保证其他的一些营养成分进行钙片的补充，喝牛奶对于补钙来说长个子来说是有作用的，但是每个人的生长情况不一样，而且身高和遗传各方面的因素有关系，养成好的生活习惯，不用过于的担心。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，您所说的这些豆类具有补钙的作用，但如果宝宝体内流失的钙比较严重，建议口服钙片，平常的饮食中也可以吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。
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