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长白头发吃什么好？

病情描述：有个姑姑今年44岁了。她每天都在织布厂工作，晚上回家煮饭收拾，又操心孩子读书问题，使得她有很多白头发，她也很爱美，所以看着白发心里就担忧。听说吃一些东西会抑制白发生长。请问医生您：长白头发吃什么好？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

长白发的话，一般是需要多吃一些含黑色素的食物进行改善的，比如黑豆，黑芝麻，动物内脏，菠菜等都有助于头发的改善和生长，但也与年龄慢慢增长，内分泌紊乱有很大的联系，建议你还是需要综合进行调理的，如果是年龄生长导致的一种白发现象，是很难彻底治好的，平时一定要多注意头部的卫生工作。
魏威胜 主治医师
广东省东莞市石排医院二级甲等

病情分析：

长白发的原因很多，与遗传丶用脑过度、内分泌因素丶精神生活压力、操劳过度等等有关。根据你的描述，你姑姑长白发与工作生活压力及操劳有关.让你姑姑注意劳逸结合，尽量别太操劳，保持心情愉快，不要熬夜。饮食上可以多吃一些黑芝麻丶核桃、黑豆丶枸杞等，以及一些补肾补血的食物。

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淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：过敏性皮肤病，真菌性皮肤病，银屑病，白癫风，性病等常见及疑难病的诊疗。

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