每天瑜伽减肥，需要控制食量吗？
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病情分析：
每天通过练瑜伽的方式进行减肥，能够很好的达到减肥的效果，而且在练瑜伽的过程中还能够修身养性，还能够有效的提升气质。但是在饮食方面也要严格的进行控制总热量的摄入，尽量的要选择一些热量比较低的食物为主，比如瓜果蔬菜类。但是要特别的注意对于辛辣刺激性的食物不要吃。
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病情分析：
减肥最重要的就是让身体摄入的能量小于身体消耗掉的能量，你练习瑜伽，这是一个非常好的体育锻炼性活动，可以非常多的消耗掉身体的能量，你摄入的能量更多，那么就完全起不到减肥的效果，所以如果你想要减肥，即便每天锻炼瑜伽，也是需要积极控制饮食的，一般情况下鼓励优质蛋白为主。
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柴生颋 主任医师
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