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瑜伽减肥吗?

病情描述：各位专家你们好！我现在在减肥阶段，他们叫我多练瑜伽，请问一下瑜伽减肥吗?

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

瑜伽对塑造形体和减肥的作用是比较好的，建议是可以采取瑜伽减肥，第一是可以修身养性，第二还可以塑造形体，平时的时候也应该合理的控制一下自己的饮食情况，一定注意不要暴饮暴食，平时的时候适当可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持身体一个好的活动量。

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