喝豆浆对身体有什么好处？
病情描述：您好，今天我们部门来了一个新的女同事，她为人随和，问她为什么皮肤那么白那么好，她就跟我说，她从大学开始就每天坚持喝一杯自己打的豆浆，喝豆浆对身体有什么好处？真的可以美容吗？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
喝豆浆对身体是有好处的，豆浆富含维生素和植物蛋白，既能补充各种维生素，还能补充植物蛋白，豆浆也就是大豆中，还富含植物雌激素，对女性的皮肤是有好处的。同时豆浆还是高钙食物，还能补充钙剂，喝豆浆的确有利于身体健康。平时还要注意良好的生活方式。也对身体健康有益。
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病情分析：
豆浆富含丰富的蛋白质和钙，磷，铁，锌等几十种矿物质，以及维他命a维他命b等多种维生素。另外豆制品还含有异黄酮，卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。所以豆浆有美白皮肤，润滑肠道，降低胆固醇，提供能量的作用。长期饮用豆浆会补充人体必需的植物蛋白，可有效提高人体免疫力。
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