多喝豆浆有什么好处
豆浆是日常生活中营养非常丰富的饮品，经常喝豆浆对人体健康非常有利。
豆浆属于豆制品，内含有多种维生素、微量元素、脂肪、矿物质、优质蛋白等。经常喝豆浆，可以补充人体所必需的营养物质。尤其豆浆内含有的不饱和脂肪酸、钙、镁、卵磷脂、大豆素较丰富，可以有效的促进人体内脂肪的分解代谢，起到调节血脂和调血糖作用。适合高血脂、高血压、糖尿病、更年期的女性饮用。另外，经常饮用豆浆，还可以调节内分泌，防止衰老，具有美容养颜的作用。
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