肾虚是怎么引起的?补肾虚的食物有哪些？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，性生活过频、不调摄精神、过度惊恐伤肾、思虑忧郁，损伤心脾则病至冲脉。以上都可以引起肾虚的，肾虚后要根据自己的实际情况来选择服用药物治疗还是口服药食同补的食物来治疗的。药食同补的食物主要是大枣、山药、枸杞、桑葚、黑豆、核桃、坚果类食物等。
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