孕妇补钙菜单有什么？
病情描述：您好。我媳妇现在怀孕四个月了，因为缺钙经常腿抽筋。我想问问，孕妇补钙菜单有什么？她现在怀孕也不知道能吃什么补钙的东西，药是不能吃的，菜我又不懂，想问问清楚，在线等
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇在怀孕的时候，随着胎儿的生长发育，对于钙质的需求量会很大，所以经常会出现缺钙的症状。建议在平时的生活当中，要多喝牛奶，多吃一些紫菜，海米，多吃豆制品，这些还有钙质高的食物。同时要多注意晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
平时没有鱼虾过敏的，可以吃鱼类，虾皮，骨头汤都是含钙比较高的食物，如果是胃口不好的，也可以直接喝高钙的孕妇奶粉，或是口服葡萄糖酸钙口服溶液，钙片也可以吃，可以选择乐力多种矿物质维生素D胶囊，也可以选择迪巧的孕妇钙，补钙期间 注意不要喝浓茶 咖啡 以及含酒精的饮料 不要吃辛辣刺激的食物。
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