最快最有效的减肥方法有哪些？

病情描述：我下个学期准备上大学，但是本来我的体型就偏胖，加上高考完在吃吃喝喝上面更加肆无忌惮了，所以现在已经很胖了，当我想在开学前减肥成功，想请教一下最快最有效的减肥方法有哪些？

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

想要科学快速的减肥，首先特别注意不要服用减肥类药物，因为很多减肥类药物都容易刺激身体的内分泌系统，从而导致身体激素分泌紊乱的现象。可以通过控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥，饮食上应该少摄入一些油脂以及脂肪含量较高的食物，能够帮助快速的减肥瘦身。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

如果是存在局部，你的体质功能改变，体重偏胖，想要减肥的话，等会运动锻炼都是可以的，没有必要去紧张担心，少吃油腻辛辣生冷，刺激寒凉的食物，基本上早期明确症状都是可以治疗，达到恢复根治好转，没有其他的不良反应及各阶段的，但是这个运动减肥还需要饮食控制，不能吃得太饱。

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