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怀孕怎么调理身体

病情描述：我妈妈那边的亲戚表妹今年24岁，她最近心悸非常严重，晚上都睡不好觉，想知道怀孕怎么调理身体，会比较有效果。在日常的生活习惯和饮食习惯上有什么需要特别注意的地方吗？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，最近心悸比较严重，晚上睡觉不是特别好，想怀孕这种情况，建议备孕前需要尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，不要吃凉的，辣的，刺激的食物，备孕的时候需要口服叶酸，因为叶酸可以预防宝宝神经管畸形，平时注意多锻炼身体，散散步，练练瑜伽，多吃点新鲜的蔬菜和水果。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

女性在怀孕的时候，尤其是在怀孕早期，受身体内激素水平的变化，所以此时会产生很多不适。那你平时生活当中要多休息，多吃一些高热量，高蛋白，有营养的食物，目前孕妇已经有了心悸的症状，建议去医院检查一下心电图以及心脏彩超，明确一下心脏的状况

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: 刘薇 主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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