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长期开灯睡觉有什么危害

病情描述:长期开灯睡觉有什么危害
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    长期开灯睡觉对自身的睡眠质量会造成严重的影响。较亮的环境不利于人体神经进入深度睡眠,所以睡眠质量相对较差,容易引起精神疲惫,记忆力减退以及神经衰弱,对于情况过于严重的,也可能会导致大脑功能性损伤。

    黑暗的环境,对睡眠质量的提高有明显的帮助效果,而且更有利于快速进入睡眠状态。

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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