女人吃什么食物补肾？

病情描述：你好，医生。我老婆现在65岁了，她身体的毛病是肾很虚。医院的医生给说要我们多注意他的饮食，但是没有说的很详细。今天来问下医生，女人吃什么食物补肾？

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种情况下可以多吃一些羊肉、牛肉，狗肉或者是每天用枸杞泡水喝，多吃一些山药、韭菜、洋葱、大蒜之类的食物。也可以多吃一些红豆、桂圆、百合都能起到一定的补肾作用，如果肾虚严重的情况下也可以进行药物补肾。平时生活一定要有规律，保证足够的睡眠，可以适当的多运动。
朱宏伟 主治医师
南浔区双林人民医院二级

病情分析：

年龄65岁有肾虚的情况，可能与生理性退化有关，首先需要调整好自身心态。食补可以适当使用如当归、熟地、杜仲等与食物煮熟，也可以多吃黑芝麻、枸杞子等，日常饮食营养均衡，荤素搭配合理。多进行锻炼身体，合理作息，不要劳累。调节好心情。

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