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吃完油腻食物如何清肠

病情描述：吃完油腻食物如何清肠

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

吃完油腻食物之后，可以吃一些富含维生素A，以及维生素B1、B6的食物。比如玉米。还可以吃一些富含胡萝卜素的食物。

这类食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，玉米中含有的微量元素可以起到降低胆固醇，软化血管的作用。吃山药也可以有效的起到清肠作用，它还可以减少皮下脂肪的沉淀。

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