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饭后散步的好处

病情描述:饭后散步的好处
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃过饭后散步的好处非常多,对肠胃很好,饭后散步,可以有效地促进胃肠蠕动功能、促进食物消化能力、调理肠胃功能、预防消化不良、便秘等症状。晚饭后散步,还能使身体放松,有轻度的疲劳感觉,能够提高睡眠的质量。

    晚饭后散步可以使人精神愉悦、放松心情、有助于身体的健康。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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