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晚饭后多久可以跑步

病情描述:晚饭后多久可以跑步
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚饭后一般建议两个小时以后再进行跑步。因为晚饭后胃内的容量较大,如果马上做剧烈的运动,可能会引起胃痛或者胃下垂的现象,所以建议两个小时以后再进行跑步。

    在日常生活中在吃饭的时候一定要养成良好的生活习惯,要做到少食多餐避免暴饮暴食,而且要多吃一些易消化的食物。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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