黑木耳功效有什么？
病情描述：我爸爸今年59岁，最近不知道我爸爸从哪里听到了黑木耳对人的身体好，他现在天天都在煮黑木耳，我都快吃腻了。我真的不知道这有什么好。请问，黑木耳功效有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、以及碳水化合物、脂肪、粗纤维等，具有滋阴补肾，润肺养胃，活血止血的功效。经常食用黑木耳，可以起到很好的保健作用。黑木耳的食用方法比较多，可以炒、煲汤、凉拌等。如果吃腻的话，可以暂时不吃，过段时间再说。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
黑木耳它主要是属于黑色，中医认为黑色入肾，所以它是有一定程度上补肾的作用，而且吃黑木耳含有丰富的维生素和微量元素，对人体的恢复，和体质的增强都是有好处，所以可以适当的吃一些，但是吃这些东西应该坚持适度的原则。吃的太多，也容易造成消化不良。
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